Thứ Bảy Ngày 23 tháng 9 năm 2017

Giảm cân sau khi sinh

Bí quyết giảm cân bằng miến
11282 lượt xem

Sau khi sinh, phụ nữ thường mập lên khá nhiều so với thời kỳ son rỗi, có cách nào để vừa giúp giảm cân lại vẫn có đủ sức khỏe để chăm con. Sau đây, công thức giảm cân sẽ giúp bạn.

miến bí quyết giảm cân nhanh

Bí quyết giảm cân bằng miến

Bí quyết giảm cân bằng miến trộn cải vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng giảm cân nhanh. Món miến này mang lại cho người ăn cảm giác nhẹ, mát, vị chua ngọt rất dễ chịu. Trong lúc tiết trời oi ả, ăn một bát miến với rau xanh như thế này giúp xua tan mọi mệt mỏi.

 

Nguyên liệu

Rau cải ngọt

Miến hoặc bún khô

Muối

Dấm

Dầu vừng

Vừng rang

 

Cách làm:

miến trộn rau cải giảm cân

Bí quyết giảm cân bằng miến trộn rau cải

Miến trộn rau cải không béo, là món tuyệt vời cho những bạn muốn giảm cân

Rau cải ngọt bỏ rễ và lá già, đem rửa sạch, cắt khúc. Chuẩn bị một âu nước lọc mát để sẵn.

Đun nước sôi, chần chín rau cải rồi cho rau vào âu nước mát ngay để rau không bị nhũn và có màu xanh mướt. Sau đó để ráo.

Ngâm miến cho mềm rồi cho vào chần nước sôi cho chín, vớt ra cho vào bát. Thêm gia vị, dấm, đường, dầu vừng, ớt, trộn đều lên.

miến trộn rau cải bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân bằng miến rất ngon miệng

Sau đó cho rau cải vào, rắc vừng rang lên trên.

Bát miến đẹp mắt, cảm giác mát nhẹ và mùi vừng thơm phức rất hấp dẫn

Khi ăn thêm xì dầu nếu bạn thích.

Sợi miến trong suốt, mềm và quyện gia vị chua cay mặn ngọt giúp tăng cảm giác ngon miệng.

Bí quyết giảm cân bằng miến này thích hợp ăn nhẹ hoặc đổi bữa cuối tuần cũng rất thú vị đấy.

Bạn có thể vào trang bí quyết giảm câncông thức giảm cân để học thêm nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng.

Biquyetgiamcan.info

Tin liên quan

Bình luận

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll