Thứ Bảy Ngày 20 tháng 1 năm 2018

Bí quyết giảm cân đơn giản

Bí quyết giảm cân từ đậu phụ
16602 lượt xem

Đậu phụ hay các thực phẩm chế biến từ đậu phụ như đậu nành từ lâu đã được biết đến với công dụng đẹp da, xanh tóc. Hôm nay, mình xin giới thiệu đến các bạn bí quyết giảm cân từ đậu phụ.

Đậu phụ phổ biến thường được chế biến thành đậu nành rất giàu chất protein, quá trình tiêu hóa sẽ chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng, đó là một loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả.Có thể nói đậu phụ là một món ăn quen thuộc nhưng công dụng của nó thì ít ai biết được đầy đủ. Việc tốt cho tim mạch đó là điều đã được phổ biến, ngoài ra còn có công dụng trị bệnh ung thư, và hôm nay chúng ta lại được biết thêm một công dụng không kém phần hiệu quả là giảm cân .

  giảm cân với đậu phụ

 Đậu phụ có công dụng giảm béo rất hiệu quả

Với bí quyết giảm cân từ đậu phụ này, mình khuyên nên dùng đậu phụ để nấu canh, giúp cơ thể hấp thu tốt nhất. Trong một bát canh đậu phụ chứa nhiều vitamine E, canxi và các khoáng chất, không những giúp giảm cân hiệu quả còn mang lại vóc dáng khỏe mạnh và làn da  mượt mà.

Ngoài ra nó còn chứa vitamin B, đường gluco, protein, chất xúc tác bột năng, chất xúc tác ô xy hóa, sắt, canxi, photpho và nhiều chất dinh dưỡng khác. Thường xuyên ăn canh đậu phụ có thể giúp cơ thể  đào thải độc tố trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất được bình thường ở  trong có thể, là món ăn tốt nhất để bài trừ chất béo. Bí quyết giảm cân từ đậu phụ này có thể nói là một cách giảm cân mang lại nhiều hiệu quả cho cơ thể nhất  không chỉ cho việc giảm cân mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh.

  canh đậu phụ giúp giảm cân

 Canh đậu phụ

Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kì phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăng thêm được chức năng tiêu hoá, đặc biệt là có tác dụng làm giảm lượng mỡ ở phần bụng.

Áp dụng thực đơn ăn kiêng với các món ăn chế biến từ đậu phụ thường xuyên sẽ giúp cho hiệu quả giảm cân được nhanh chóng mà bạn cũng không cần quá lo lắng vì các mon ăn đều rất dễ thực hiện và rất quen thuộc với phong cách của người Việt chúng ta, chúc bạn sớm có được hiệu quả giảm cân như mong đợi.

Bạn vừa đọc xong bài viết "Bí quyết giảm cân từ đậu phụ"  , tại website bi quyet giam can .info

 

Tin liên quan

Bình luận

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll