Thứ Bảy Ngày 20 tháng 1 năm 2018

Bí quyết giảm cân đơn giản

3 Lợi ích bất ngờ khi bạn giảm cân
2437 lượt xem

Bạn là người mắc bệnh béo phì, bạn đang tích cực thực hiện chế độ giảm cân hàng ngày để có một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn hơn. Nhưng có lẽ bạn vẫn chưa biết được rằng, việc giảm cân không những giúp bạn giảm béo mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn. Sau đây là những kết quả “ngoài mong đợi” nhưng lại vô cùng quý giá của việc giảm cân. Mong rằng qua bài viết này, tinh thần quyết tâm giảm cân của bạn sẽ ngày càng cao hơn.

 

1.Giảm cân giúp bạn có tinh thần vui vẻ hơn

cười

Giảm cân giúp bạn có tinh thần vui vẻ

 Khi mắc bệnh béo phì, thông thường bạn sẽ mang tâm lý tự ti, mặc cảm nên đôi khi bạn không dám hòa mình vào đám đông để tham gia những cuộc vui cùng mọi người như đi bơi, tiệc tùng hay dã ngoại. Bạn luôn sợ mọi người dò xét hay mỉa mai mình. Đôi khi bạn lại không dám ăn những món mình thích, không dám thử những việc mình muốn làm chỉ vì cân nặng. Tất cả những việc đó khiến bạn thường rơi vào trạng thái bị stress. Và một trong những lợi ích của việc giảm cân là sẽ giúp bạn giảm stress. Vì những người có chế độ ăn kiêng lành mạnh, tập luyện thường xuyên thường cảm thấy ít căng thẳng, tự tin và vui vẻ hơn những người thừa cân lười vận động.

 

2. Chuyện mua sắm sẽ trở nên dàng hơn

mua sắm

Bạn có thể thoải mái mặc những gì mình thích khi giảm cân

Một người có thân hình vừa phải, cân đối chắc chắn sẽ dễ mua đồ hơn những người thừa cân. Bởi khi bạn thừa cân, bạn rất sợ lộ những yếu điểm trên cơ thể mình và thường nhờ đến sự trợ giúp của trang phục. Nhưng không phải loại trang phục nào cũng có thể giúp bạn. Chắc hẳn bạn đã từng mang tâm trạng luyến tiếc khi đi mua sắm. Bởi có những cái váy rất đẹp, bạn rất thích nhưng lại không dám mua vì sợ nó sẽ tố cáo đôi vai to hay vòng eo ngấn mỡ của bạn. Lúc này, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, chăm chỉ tập thể dục để thân hình trở nên cân đối, gọn gàng hơn, như vậy bạn sẽ tự tin và tha hồ mặc những gì mà mình thích.

 

3.Nhận được nhiều sự chú ý của người khác phái

yêu

Thân hình thon gọn sẽ gây được sự chú ý từ người khác phái

Điều quan trọng nữa là việc giảm cân của bạn là cách rất tốt để bạn gây thiện cảm với người khác phái ngay từ cái nhìn đầu tiên. Dù trong một mối quan hệ tình cảm, ngoại hình không phải là thứ quan trọng nhất nhưng nó lại là cách để bạn gây được ấn tượng với đối diện. Việc bạn đang cố gắng ăn uống, tập thể dục để giảm cân và tạo cho mình một vóc dáng cân đối không những làm cho cá nhân bạn cảm thấy hài lòng mà còn nhận được sự quan tâm của người khác. Và đây cũng là động lực để quyết tâm giảm cân của bạn tăng lên, cũng như hiệu quả đạt được sẽ cao hơn.

Với ba lợi ích của việc giảm cân trên đây, đã đến lúc bạn nên bắt đầu chiến lược ăn kiêng và tập luyện thích hợp để cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của mình.

Bạn vừa xem xong bài viết "3 lợi ích bất ngờ của việc giảm cân", tại website : bí quyết giảm cân .info

Đặng Chang

 

 

Tin liên quan

Bình luận

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll