Thứ Bảy Ngày 20 tháng 1 năm 2018

Bí quyết giảm cân đơn giản

  • Bí quyết ăn ngọt mà vẫn giảm cân

    Bí quyết ăn ngọt mà vẫn giảm cân

    Đối với người đang ăn kiêng thì đồ ngọt được xem là thứ cấm kị vì chúng rất dễ gây tăng cân. Nhưng sức hấp dẫn của đồ ngọt lại khiến chị em phụ nữ khó mà cưỡng lại được. Vậy có cách nào vừa được ăn đồ ngọt thỏa thích mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai? Sau đây là những bí quyết giúp bạn thực hiện được mong muốn đó.

    Chi tiết
  • 3 Phương pháp ăn kiêng bạn có thể tham khảo

    3 Phương pháp ăn kiêng bạn có thể tham khảo

    Tăng cân, béo phì là nỗi lo của rất nhiều người, nhất là chị em phụ nữ ngoài 30 tuổi. Không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, nó còn khiến tình trạng sức khỏe của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh, và việc đầu tiên bạn cần làm đó là lựa chọn thực đơn giảm cân phù hợp nhất với mình. Sau đây là 3 phương pháp ăn kiêng phổ biến nhất mà bạn có thể tham khảo.

    Chi tiết
  • 3 Lợi ích bất ngờ khi bạn giảm cân

    3 Lợi ích bất ngờ khi bạn giảm cân

    Bạn là người mắc bệnh béo phì, bạn đang tích cực thực hiện chế độ giảm cân hàng ngày để có một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn hơn. Nhưng có lẽ bạn vẫn chưa biết được rằng, việc giảm cân không những giúp bạn giảm béo mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn. Sau đây là những kết quả “ngoài mong đợi” nhưng lại vô cùng quý giá của việc giảm cân. Mong rằng qua bài viết này, tinh thần quyết tâm giảm cân của bạn sẽ ngày càng cao hơn.

    Chi tiết
  • Bí quyết giảm cân cho người thích gỏi cuốn

    Bí quyết giảm cân cho người thích gỏi cuốn

    Trong các món ăn vặt thì gỏi cuốn rất được lòng chị em phụ nữ. Gỏi cuốn không chỉ dễ làm mà còn ngon miệng. Nhưng bạn sẽ không yên tâm nếu ăn gỏi cuốn có quá nhiều thịt. Hãy tự làm gỏi cuốn chay tại nhà, hương vị của món ăn này cũng rất thơm ngon, không thua kém gì gỏi cuốn thịt tại cửa hàng đâu bạn nhé. Ngoài ra, món ăn này còn là bí quyết giúp bạn giảm cân nữa đó.

    Chi tiết
  • Cách ăn khuya mà vẫn giảm cân

    Cách ăn khuya mà vẫn giảm cân

    Ăn khuya là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân. Nhưng có những loại thực phẩm bạn có thể tha hồ ăn vào ban đêm mà vẫn không lo bị tăng cân, ngược lại chúng còn là mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân.

    Chi tiết
  • Bí quyết giảm cân kỳ lạ mà hiệu quả

    Bí quyết giảm cân kỳ lạ mà hiệu quả

    Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân. Nhưng bạn sẽ phải ngỡ ngàng bởi những việc tưởng chừng không liên quan gì đến cân nặng, đôi khi còn khá kỳ cục dưới đây lại giúp bạn giảm cân hiệu quả.

    Chi tiết

left-scroll

right-scroll